Quando tutto sembra andare di male in peggio
Trova la via d’uscita trovando la via d’accesso.
Qualche volta le cose vanno male, tremendamente male.
Altre volte ciò accade in un modo a cui non eravamo preparati.
In alcuni casi accade in un modo che non avremmo mai preso sul serio o neanche immaginato.
Penso che tu abbia bisogno di una lezione di storia sulla capacità che il mondo ha di non raggiungere le nostre aspettative, ma puoi dartene una con facilità.
Cinque semplici regole per riconoscere e gestire la tua amica ANSIA
1. Diventiamo ansiosi perché l’ansia, sì proprio lei… l’ANSIA diventa una meta. Rinunci a qualsiasi cosa a causa di questa emozione e della conseguenza di esse? E perché? Le emozioni sono in noi, sempre! Esse si impossessano di noi, di te, della nostra vita. In senso molto letterale, non siamo noi ad avere l’ansia. E’ lei ad avere noi.
2. Non devi sbarazzarti dell’ansia. Senza di essa saresti un vegetale.
3. Ti chiedo di percepire cosa sta accadendo nel tuo corpo e nella tua mente, nell’esatto momento in cui stai sperimentando Lei, l’ansia.
4. Ti chiedo di avere queste emozioni ansiogene, di farne esperienza – e addirittura dar loro il benvenuto – e poi?Poi continua a vivere la tua vita in un modo che per te abbia significato.
5. Riconosci la signora ANSIA, invitala a cena, abbracciala e addirittura corri a cercarla.
Anche se ciò ti fa paura, adesso ti prometto che, tra quelle che ti ho suggerito e ti suggerirò di fare, potrebbero nascere delle difficoltà che ti saranno ampiamente annunciate, con anche non poco umorismo, solo per aiutarti a ridurre l’impatto.
Se sei disposto a seguirmi, penso di poterti accompagnare a percorrere questo viaggio che ti porterà in un luogo nuovo e meraviglioso- anche se è un luogo dove può esserci anche l’ANSIA .
QUEL LUOGO è FANTASTICO! QUEL LUOGO SEI TU!