Laboratorio di Autostima: “Certo che mi voglio bene”

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Perchè un laboratorio?

Un laboratorio scientifico è un locale che fornisce condizioni controllate nelle quali possono essere eseguite prove scientifiche, ricerche e misure. Laboratori sono anche locali, spazi comuni o privati dove gli artisti creano, studiano e sperimentano nuove tecniche e idee. (Wikipedia)

Il laboratorio perfetto sei tu!

Consapevoli del fatto che ogni persona e ogni tipo di disagio raccontano una storia unica e personale e, pertanto, necessitano di un percorso di cura specifico e personalizzato, quello che qui vogliamo descrivere è semplicemente la struttura di fondo di ogni percorso terapeutico.

Come una mappa non può rappresentare gli odori, i colori e le emozioni di un viaggio, così questo breve percorso mira a dare un’idea generale di orientamento per te stesso.

Se il tuo scopo è capire di più il tuo essere interiore e migliorare la tua autostima, questo è il laboratorio che fa per te!

ARGOMENTI DEL PERCORSO

  • Percezione del quotidiano: costruzione ed interpretazione della realtà
  • Riconoscimento ed espressione delle emozioni
  • Riconoscimento ed espressione dei bisogni
  • Role play
  • Fototerapia: dalle immagini reali alle immagini mentali
  • Come il nostro cervello ci fotografa.

OBIETTIVI DEL PERCORSO

  • Liberarsi dalle trappole della mente, acquisendo nuovi e diversi punti di vista da applicare al quotidiano
  • Imparare a distinguere le emozioni: viverle, esprimerle e gestirle
  • Fare e sentire: imparare a riconoscere i bisogni che determinano le nostre emozioni e i nostri comportamenti
  • Scoprire ed aumentare le potenzialità individuali oltre ad apprendere nuove abilità sociali
  • Educare al “mi voglio bene”
  • Narrare e descriversi

DURATA DEL PERCORSO

Il percorso è costituito da 5 incontri a cadenza bisettimanale della durata di due ore, per un totale di 10 ore.

COSTO

90 euro a persona. Porta un amico e usufruirete entrambi di uno sconto!

LUOGO E DATA

Pescara , 22 dicembre ci sarà il primo incontro.

COME PARTECIPARE

Puoi iscriverti inviando una mail a dott.dianilaria@gmail.com o telefonando al 3381894541

Ti contatteremo subito dopo per un colloquio conoscitivo.

IN AGGIUNTA, GRATUITAMENTE PER TE:

  • Tutte le esercitazioni, dispense di approfondimento e slide dei contenuti trattati
  • Bibliografia commentata per aiutarti a scegliere i libri di approfondimento secondo la tua esigenza.
  • Test e manuale sulla comprensione e narrazione di sé